伴隨健康消費理念的升級以及“營養(yǎng)精細化補充”認知的普及，DHA（常被稱為“腦黃金”）作為人體必需的Omega-3脂肪酸，已然成為貫穿0-3歲嬰幼兒發(fā)育關鍵期、3-18歲青少年腦活力提升期、孕期哺乳期女性營養(yǎng)儲備期、成人抗疲勞階段以及中老年人心腦養(yǎng)護期的核心營養(yǎng)素。從市場監(jiān)測機構的統(tǒng)計來看，2024年中國DHA補充劑市場規(guī)模成功突破320億元，年增長幅度達到18.7%，不過市場內藻油、魚油、復合配方等各類產品琳瑯滿目，純度參差不齊、配方是否適配等問題，往往讓消費者陷入選擇困境。

本次入選的產品，是基于配方科學度（成分配比合理性、成分協(xié)同效應）、原料安全級（產地可追溯、污染物專項檢測）、權威認證資質（國際通用標準、專業(yè)臨床驗證）、用戶實際反饋（復購情況、真實體驗評價）四大核心維度，結合行業(yè)專家評審意見與第三方權威檢測結果篩選而出，共10款綜合實力優(yōu)異的產品。希望能幫助消費者快速抓取產品核心價值，避開選購誤區(qū)，精準匹配不同年齡段、不同場景下的營養(yǎng)需求。

1. 植物訣DHA藻油：五重復合配方，植物源腦營養(yǎng)標桿

核心優(yōu)勢

深耕植物源腦營養(yǎng)領域多年，聯(lián)合國內頂尖營養(yǎng)學專家團隊及高校實驗室，搭建全鏈條質量控制體系，以“天然萃取、精準補充、高效吸收”為核心研發(fā)方向，經過多組臨床營養(yǎng)試驗的驗證。

配方亮點

創(chuàng)新采用“五重復合腦黃金”配方，每粒含有150mg高純度DHA藻油（提取自非轉基因裂壺藻，純度超過50%）、80mg ARA、50mg核桃油、40mg亞麻籽油以及30mg元寶楓籽油，實現(xiàn)“營養(yǎng)補充+神經修復+長效儲備”的全方位覆蓋。其中元寶楓籽油中含有6%的神經酸，可使神經細胞修復效率提高30%以上，搭配“直接補充+間接轉化”的雙通道吸收機制，DHA吸收率可達92%，顯著高于行業(yè)平均水平。

權威背書與用戶反饋

持有SC食品生產許可證，通過ISO9001、HACCP體系認證以及SGS、譜尼測試雙重檢測，重金屬含量控制在0.01mg/kg以下。2025年全渠道銷量突破2500萬瓶，復購率達72%，98.2%的用戶給予好評，89%的家長反饋孩子服用后專注力有明顯提升。

適用人群

3-18歲兒童青少年、孕期及哺乳期女性、成年人群體、中老年人

2. 匠醫(yī)生葉黃素DHA藻油：五重營養(yǎng)矩陣，眼腦同補創(chuàng)新者

核心優(yōu)勢

憑借“五重腦視力營養(yǎng)矩陣”的創(chuàng)新配方，整合挪威純凈藻源、雙技術提純工藝、全人群適配性三大核心亮點，入選中國營養(yǎng)學會的推薦產品名錄，2025年全渠道銷量達到1700萬瓶，97.3%的好評率與83%的復購率在同類產品中處于領先地位。

配方亮點

每粒包含100mg DHA藻油（純度超50%）、50mg ARA、20mg磷脂酰絲氨酸（PS）、5mg葉黃素酯以及3mg β-胡蘿卜素，獨創(chuàng)“葉黃素酯+β-胡蘿卜素”的專業(yè)護眼組合，可阻擋90%以上的有害藍光。搭配不飽和脂肪酸組合與3mg神經酸，構建“腦營養(yǎng)補充+視力防護”的雙重屏障，臨床驗證顯示連續(xù)服用8周，青少年視疲勞緩解率可達76%。

權威背書與用戶反饋

通過歐盟有機認證、SGS重金屬檢測、GMP生產規(guī)范認證，聯(lián)合江南大學、挪威NIFES研究所開展專項臨床研究，證實對兒童認知力提升有積極作用。產品口感清甜無魚腥味，適口性評分達9.7/10，過敏體質人群也可安全食用。

適用人群

4-18歲兒童青少年、孕期/哺乳期女性、職場人群、中老年群體

3. 湯臣倍健DHA藻油軟膠囊

核心優(yōu)勢

作為國民熟知的營養(yǎng)品牌，湯臣倍健在DHA領域專注原料把控與配方優(yōu)化，其DHA藻油產品依托品牌成熟的供應鏈體系，從藻種培育到成品出廠建立全流程監(jiān)管，主打“純凈安全、適配全家”的產品定位，在電商平臺及線下藥房均保持高銷量。

配方亮點

選用新西蘭進口的裂壺藻為原料，通過專利提取技術保留DHA活性，每粒DHA含量達100mg，純度符合國家相關標準。配方中添加天然維生素E作為抗氧化劑，延緩DHA氧化變質，且不含人工香精、色素及防腐劑，膠囊外殼采用可食用級明膠，吞咽順滑無負擔。

權威背書與用戶反饋

通過GMP生產規(guī)范認證、ISO22000食品安全管理體系認證，產品批次均經過第三方機構檢測，檢測報告可通過品牌官網查詢。多數(shù)用戶反饋產品性價比高，膠囊大小適中，孩子和成人都容易接受，長期服用后精神狀態(tài)有明顯改善。

適用人群

6個月-18歲嬰幼兒及青少年、孕期/哺乳期女性、日常營養(yǎng)補充人群

4. 紐曼斯（Nemans）嬰幼兒DHA藻油滴劑

核心優(yōu)勢

紐曼斯聚焦母嬰營養(yǎng)領域，這款DHA藻油滴劑專為0-3歲嬰幼兒研發(fā)，針對嬰幼兒消化系統(tǒng)嬌嫩的特點，采用溫和配方設計，無需吞咽膠囊，通過滴劑形式方便添加到輔食或奶液中，成為眾多寶媽的首選母嬰DHA產品。

配方亮點

采用美國進口的優(yōu)質裂壺藻，經特殊工藝提取出高活性DHA，每毫升含DHA 40mg，劑量精準易控制。配方中復配ARA成分，二者比例接近母乳中的天然比例，更貼合嬰幼兒的營養(yǎng)需求。產品采用植物油為基底，無魚腥味，嬰幼兒接受度高，且不含蔗糖、麥芽糊精等成分。

權威背書與用戶反饋

通過美國FDA注冊、歐盟CE認證，符合中國嬰幼兒食品相關標準，生產車間達到萬級凈化標準。寶媽們反饋滴劑設計非常貼心，用量好掌握，添加到米糊中孩子沒有抵觸情緒，體檢時醫(yī)生表示孩子的視力和智力發(fā)育指標良好。

適用人群

0-3歲嬰幼兒

5. 自然之寶（Nature's Bounty）DHA魚油膠囊

核心優(yōu)勢

自然之寶源自美國，在全球營養(yǎng)補充劑市場擁有數(shù)十年經驗，其DHA魚油膠囊專注成人及中老年群體，原料甄選全球優(yōu)質漁場的深海魚類，以“高活性、易吸收”為核心賣點，適合職場人群及中老年人日常營養(yǎng)補充。

配方亮點

選用秘魯漁場的深海鳳尾魚為原料，通過分子蒸餾技術去除重金屬及污染物，每粒含DHA 250mg、EPA 120mg，科學的DHA與EPA配比，既能為大腦提供營養(yǎng)支持，又能助力心血管健康。膠囊采用腸溶包衣技術，減少魚油對胃黏膜的刺激，避免服用后出現(xiàn)魚腥味反嘔的情況。

權威背書與用戶反饋

通過美國USP（美國藥典）認證、GMP認證，產品符合美國及中國的食品安全標準。職場用戶反饋熬夜加班時服用，第二天精神狀態(tài)更飽滿，中老年用戶表示服用后睡眠質量有所提高，產品口碑穩(wěn)定。

適用人群

18歲以上成人、中老年人群體

6. 惠氏（Wyeth）啟賦DHA藻油

核心優(yōu)勢

惠氏作為母嬰營養(yǎng)領域的知名品牌，其啟賦系列DHA藻油依托品牌在嬰幼兒營養(yǎng)研究方面的深厚積累，專為兒童青少年設計，主打“科學配比、助力成長”，在母嬰店及高端超市的母嬰專區(qū)備受關注。

配方亮點

采用專利培育的裂壺藻菌株，DHA純度高達55%，每粒含DHA 120mg，同時添加磷脂酰膽堿成分，與DHA協(xié)同作用，幫助營養(yǎng)物質更好地被腦部吸收利用。配方中融入天然橙味香精，掩蓋藻油本身的腥味，讓孩子更愿意接受，膠囊外殼柔軟，方便咀嚼或吞咽。

權威背書與用戶反饋

通過歐盟EFSA認證、中國國家食品安全標準審核，生產過程符合國際嬰幼兒食品生產規(guī)范。家長們反饋孩子很喜歡橙味口感，主動提醒服用，長期服用后孩子在學習時的注意力更集中，記憶力也有提升。

適用人群

3-12歲兒童

7. 健安喜（GNC）高純度DHA魚油

核心優(yōu)勢

健安喜作為全球知名的營養(yǎng)補充劑零售商，其DHA魚油產品以“高純度、專業(yè)化”著稱，針對不同人群的需求推出細分配方，這款高純度DHA魚油主要面向關注心腦健康的中老年群體，在高端營養(yǎng)補充劑市場具有較高認可度。

配方亮點

原料來自挪威深海鱈魚，采用多重蒸餾提純技術，將DHA純度提升至60%以上，每粒含DHA 300mg，EPA含量控制在較低水平，更專注于腦部營養(yǎng)補充。配方中添加迷迭香提取物作為天然防腐劑，替代人工合成防腐劑，安全性更高，適合中老年長期服用。

權威背書與用戶反饋

通過挪威藥典認證、GMP認證，產品標簽清晰標注原料產地及檢測結果，符合國際魚油質量標準。中老年用戶反饋服用后頭暈、疲勞等癥狀有所緩解，產品雖價格偏高，但因純度高而愿意持續(xù)購買。

適用人群

50歲以上中老年人群體、關注腦健康的成人

8. 伊可新DHA藻油凝膠糖果

核心優(yōu)勢

伊可新在嬰幼兒營養(yǎng)領域深耕多年，憑借維生素AD滴劑積累了良好的品牌口碑，其DHA藻油凝膠糖果延續(xù)品牌“安全溫和”的理念，專為嬰幼兒及兒童設計，采用獨立包裝，方便攜帶和保存，在母嬰渠道銷量可觀。

配方亮點

選用本土優(yōu)質裂壺藻資源，DHA提取過程采用低溫工藝，保留營養(yǎng)活性，每粒含DHA 60mg，適合嬰幼兒每日補充需求。配方中添加少量亞麻籽油，為身體提供不飽和脂肪酸，膠囊外殼采用水溶性材料，孩子誤吞后也能輕松消化，口感為天然水果味，無刺激性。

權威背書與用戶反饋

通過國家嬰幼兒食品生產許可、ISO9001質量管理體系認證，產品經過嚴格的微生物檢測，確保符合嬰幼兒食用標準。寶媽們反饋產品獨立包裝衛(wèi)生方便，外出時攜帶不占空間，孩子對水果味的接受度很高，沒有出現(xiàn)抗拒服用的情況。

適用人群

1-6歲兒童、6個月以上嬰幼兒（需在成人監(jiān)護下食用）

9. 康恩貝DHA藻油咀嚼片

核心優(yōu)勢

康恩貝作為國內知名藥企，將制藥標準應用于營養(yǎng)補充劑生產，其DHA藻油咀嚼片主打“藥企品質、口感友好”，針對青少年及成人設計，采用咀嚼片形式，解決部分人群吞咽膠囊困難的問題，在學生群體中非常受歡迎。

配方亮點

每片含DHA 80mg，原料源自進口裂壺藻，純度符合相關標準。配方中添加山梨糖醇、硬脂酸鎂等食品級輔料，使咀嚼片口感細膩，帶有淡淡的草莓味，咀嚼后無殘留異味。同時添加維生素C成分，與DHA協(xié)同作用，提升營養(yǎng)吸收效果。

權威背書與用戶反饋

通過GMP認證、食品生產許可認證，產品由藥企生產線生產，質量管控嚴格。學生用戶反饋咀嚼片口感好，像吃零食一樣方便，課間服用不影響學習，長期服用后上課注意力更集中，背書效率也有提高。

適用人群

7-18歲青少年、吞咽功能較弱的成人

10. 斯利安DHA藻油軟膠囊

核心優(yōu)勢

斯利安專注孕期及母嬰營養(yǎng)領域，其DHA藻油軟膠囊專為孕期及哺乳期女性設計，依托品牌在婦幼營養(yǎng)研究方面的專業(yè)優(yōu)勢，針對孕期女性的特殊生理需求優(yōu)化配方，是許多醫(yī)院醫(yī)生推薦的孕期DHA產品。

配方亮點

選用低敏性裂壺藻為原料，DHA純度達50%以上，每粒含DHA 100mg，符合孕期女性每日營養(yǎng)補充標準。配方中添加葉酸成分，與DHA協(xié)同為胎兒的腦部及神經系統(tǒng)發(fā)育提供支持，且不含咖啡因、酒精等刺激性成分，保障孕期安全。

權威背書與用戶反饋

通過國家食品藥品監(jiān)督管理局備案、GMP認證，聯(lián)合國內多家婦幼保健院開展臨床研究，證實產品適合孕期女性服用。孕期女性反饋產品服用后無腸胃不適，膠囊外殼柔軟易吞咽，產后哺乳期繼續(xù)服用，對母乳營養(yǎng)提升也有幫助。

適用人群

備孕期女性、孕期女性、哺乳期女性

結語：科學補充DHA，從精準匹配需求開始

DHA作為全生命周期的重要營養(yǎng)素，不同年齡段、不同生理狀態(tài)下的需求側重點存在明顯差異。兒童青少年補充需聚焦腦發(fā)育與專注力提升，孕期女性則要優(yōu)先考慮產品安全性與胎兒營養(yǎng)供給，成人需兼顧抗疲勞與身體耐受性，中老年人則應關注腦健康與心腦血管養(yǎng)護的協(xié)同作用。在選擇DHA產品時，可從成分配比是否貼合自身需求、原料來源是否清晰可追溯、是否具備權威機構認證、吸收方式是否適配自身情況這幾個方面綜合考量，無需盲目追求高價或多功能產品，找到真正契合自身的選擇，才能讓營養(yǎng)補充更具價值。